玄米はそのまま炊けますか？

玄米は炊飯前に半日〜一晩浸水させ、玄米モードのある炊飯器または圧力鍋で炊くのが基本です。普通の白米モードでも炊けますが、固めの仕上がりになります。

玄米はどれくらい保存できますか？

玄米は精米より酸化しにくいため、密閉容器で常温なら3〜6ヶ月、冷蔵保存なら半年以上保存可能です。鮮度を保ったままコスパを最大化できる点が玄米の大きなメリットです。

玄米の精米はどうすればいいですか？

コイン精米機（無人施設）または家庭用精米機で、必要な分だけ精米できます。家庭用精米機は1万円台から購入可能で、ふるさと納税玄米と組み合わせるとコスパと鮮度を両立できます。

ふるさと納税のお米で一番コスパが良いのは？

ふるさと納税のお米で最もコスパが良いのは、1kgあたりの実質単価 (円/kg) が最安のものです。相場は1,200〜3,000円/kgで、10kg以上の定期便型が最安値帯になる傾向があります。ふるさと単価では日次更新の1kgあたり単価ランキングで上位を確認できます。

ふるさと納税のお米の還元率はどう見ればいい？

「還元率」(= 市場価格 ÷ 寄付額) は、市場価格が商品と一致しない・誇張できるといった弱点があり、サイトや銘柄をまたいだ公平な比較には不向きです。ふるさと単価では、より操作されにくい1kgあたりの実質単価 (円/kg) が安い順に比較しています。還元率と単価の違いや、操作されない選び方は「米の還元率ガイド」(https://furusato-tanka.jp/guide/rice-redemption-rate) で詳しく解説しています。

ふるさと納税のお米の相場はいくらぐらい？

ふるさと納税のお米の1kgあたり単価は約1,200〜3,000円が相場です。10kg以上の大容量・定期便は1,500円/kg前後まで下がる一方、ブランド米 (魚沼産コシヒカリ等) や無農薬・有機栽培米は2,500円/kg以上が目安となります。

ふるさと納税のお米は定期便と一括配送どちらがお得？

1kgあたり単価では定期便のほうがお得な場合が多く、特に60kg級の長期定期便は単発配送より10〜20%安くなる傾向があります。定期便は鮮度維持と保管スペース節約のメリットもあるため、控除上限額が足りる場合は定期便が第一候補です。

精米・無洗米・玄米でコスパに違いはある？

一般的に玄米が最も1kgあたり単価が安く、次いで精米、無洗米の順に高くなる傾向です。無洗米は加工コスト分だけ単価に上乗せされますが、炊飯時の手間を削減できます。好みや手間のトレードオフで選んでください。

同じお米でも寄付金額が複数ある場合はどう選ぶ？

同一銘柄で総量違い・定期便回数違いの選択肢がある商品は、ふるさと単価のランキング内「選べる寄付額」欄に集約表示しています。60kg (5kg×12回) や30kg (5kg×6回) など配送パターンを比較し、1kgあたり単価と保管可能量のバランスで選ぶのがおすすめです。

60kgなど大容量の定期便はコスパが良い？

60kg級の大容量定期便は1kgあたり単価で単発配送より10〜20%安くなる傾向があり、コスパ重視なら最有力候補です。ただし総量に比例して寄付金額も大きくなるため、自身の控除上限額と家庭の保管スペースを踏まえて選んでください。

🌾 ふるさと単価

ふるさと納税玄米のコスパランキング｜1kgあたり単価で比較

Name: ふるさと単価 お米コスパ集計データ
Creator: ふるさと単価
License: https://furusato-tanka.jp/about#data-usage

ふるさと納税の「玄米」返礼品を、1kgあたりの実質単価（円/kg）が安い順に比較しています。栄養豊富で保存性の高い玄米のなかから、コスパの良い返礼品を選べます。

はじめての方はガイド一覧へ →米コスパ完全ガイド →

✅ 玄米コスパランキング・上位3件（1kgあたり単価が安い順）

1位1,900円/kgヤフー・ふるさと納税淡路市《玄米》淡路島の棚田米 10kg　ae01098
2位1,900円/kgヤフー・ふるさと納税尾花沢市【先行受付】令和8年産新米玄米はえぬき 10kg 山形県尾花沢市産 ja-hagxb10
3位1,900円/kgヤフー・ふるさと納税湯沢市【米農家直送】令和8年産特Aランク厳選秋田県産あきたこまち【玄米10kg】[B9-2302]

※ 本日時点。最新ランキングは下記の一覧をご確認ください。

玄米のコスパで選ぶポイント

玄米は精米工程を経ていないため、同じ銘柄でも1kgあたり単価が精米・無洗米より低くなる傾向があります。栄養価が高く、保存性に優れる点もメリット。家庭用精米機があれば必要分だけ精米でき、鮮度を保ちつつコスパを最大化できます。

ふるさと単価は、楽天ふるさと納税・Amazonふるさと納税・ふるさとチョイス・Yahoo!ふるさと納税の4つのふるさと納税サイトを横断して、お米返礼品を1kgあたり単価で比較できる価格比較メディアです。

本日時点の掲載50件における1kgあたり単価は、最安 1,900 円/kg（中央値 1,925 円/kg、最高 1,948.148 円/kg）です。

※ 表示順は1kgあたり単価の安い順です。同一単価は同率順位。
※ 内容量・配送回数等は返礼品タイトルから自動判定しているため、実際と異なる場合があります。詳細は各注文サイトでご確認ください。
※ 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。お客様の寄付金額・返礼品内容に影響はありません。

ふるさと納税 淡路市 《玄米》淡路島の棚田米 10kg ae01098

ふるさと納税 尾花沢市 【先行受付】令和8年産 新米 玄米 はえぬき 10kg 山形県尾花沢市産 ja-hagxb10

ふるさと納税 湯沢市 【米農家直送】令和8年産 特Aランク厳選 秋田県産 あきたこまち【玄米10kg】[B9-2302]

ふるさと納税 最上町 【先行受付】令和8年産 ミルキークイーン 玄米 30kg 山形県産 西塚農場のお米

ふるさと納税 美浦村 【7年産】野口勘右衛門のお米「玄米食最適米(ミルキークイーン)」玄米10kg

ふるさと納税 西脇市 兵庫県産【ヒノヒカリ】令和7年産・ 玄米 10kg (10kg×1袋)

ふるさと納税 西脇市 兵庫県産【きぬむすめ】令和7年産・玄米 10kg(10kg×1袋)

ふるさと納税 宮田村 【先行受付】【令和7年米】長野県宮田村産コシヒカリ/玄米/10kg・19,000円/令和8年5月配送

ふるさと納税 茨城県 【玄米10kg⇒七分搗き米】筑波山麓厳選★検査1等米こしひかり【恋瀬姫の舞】令和7年産

【定期便4ヶ月】 あきたこまち ＜令和8年産 新米受付＞ 玄米 20kg（10kg×2袋） 吉運商店 [新米 先行受付 米 こめ コメ 玄米 あきたこまち 秋田県 男鹿市]

ふるさと納税 男鹿市 あきたこまち R8年産 新米 玄米 20kg 吉運商店 定期4ヶ月|23_ysu-222004s

ふるさと納税 男鹿市 あきたこまち R8年産 新米 玄米 20kg 吉運商店 定期10ヶ月|23_ysu-222010s

あきたこまち ＜令和8年産 新米受付＞ 玄米 20kg（10kg×2袋） 吉運商店 [新米 先行受付 米 こめ コメ 玄米 あきたこまち 秋田県 男鹿市]

ふるさと納税 男鹿市 あきたこまち R8年産 新米 玄米 20kg 吉運商店 定期2ヶ月|23_ysu-222002s

ふるさと納税 男鹿市 あきたこまち R8年産 新米 玄米 20kg 吉運商店|23_ysu-222001s

ふるさと納税 茨城県 【玄米5kg⇒五分搗き米】筑波山麓厳選★検査1等米こしひかり【恋瀬姫の舞】令和7年産

令和8年産【定期便11ヶ月】ななつぼし 玄米 10kg(5kg×2袋)【10月発送】開始 特Aランク米 雪冷気 籾貯蔵 雪中米 北海道 nr-2502

【ふるさと納税】令和7年産 あきたこまち 玄米 5kg 秋田県産 米 一等米 ブランド米 5キロ 一人暮らし 秋田 能代 能代市 送料無料 《こまちライン》

【ふるさと納税】《先行予約》 令和8年産 あきたこまち 玄米 5kg 秋田県産 米 一等米 ブランド米 5キロ 一人暮らし 秋田 能代 能代市 送料無料 《こまちライン》 お届け：《発送時期》新米収穫後、順次発送

令和7年産 あきたこまち 玄米 5kg 秋田県産 米 一等米 ブランド米 5キロ 一人暮らし 秋田 能代 能代市 送料無料 《こまちライン》

新米予約 令和8年産【玄米】米 5kg 秋田県産 あきたこまち 厳選米（5kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】 ※先行受付※ 令和8年産 真室川町厳選 はえぬき ［玄米］ 20kg（10kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞ 大蔵村 はえぬき ＜玄米＞ 20kg（10kg×2袋）

＜令和8年産米先行受付＞ 大蔵村産 はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

＜令和8年産米先行受付＞ 真室川町産 はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期指定可＞

＜令和8年産米先行受付＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】【定期便6ヶ月】【令和8年産新米】【玄米】鈴木・ファーム「ササニシキ」5kg×1袋×6ヶ月_A154(R8)

【ふるさと納税】 ※先行受付※ 令和8年産 真室川町厳選 はえぬき ［玄米］ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞ 大蔵村 はえぬき ＜玄米＞ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】米 令和8年産 神大のおこめ（特別栽培米ヒノヒカリ）玄米30kg お米 お届け：2026年11月中旬～2027年1月下旬

【ふるさと納税】【2026年9月中旬以降発送】出雲神立米（つや姫 または きぬむすめ） 玄米30kg 【品種選択不可】

【ふるさと納税】令和7年産 秋田県湯沢市産 あきたこまち 玄米 30kg ふるさと納税 秋田 米 あきたこまち お米【三関ファーム】 [D8-15701]

【2026年9月中旬以降発送】出雲神立米（つや姫 または きぬむすめ） 玄米30kg 【品種選択不可】

＜令和8年産米先行受付＞ 大蔵村産 はえぬき 【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

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＜令和8年産米先行受付＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

令和7年産 秋田県湯沢市産 あきたこまち 玄米 30kg ふるさと納税 秋田 米 あきたこまち お米 【三関ファーム】[D8-15701]

令和8年産 米 玄米 きぬむすめ 岡山市産 ( 15kg × 1袋 )

米 令和8年産 神大のおこめ（特別栽培米ヒノヒカリ）玄米30kg お米

ふるさと納税 加西市 米 令和8年産 神大のおこめ(特別栽培米ヒノヒカリ)玄米30kg お米[No5698-0847]

ふるさと納税 潟上市 【毎月定期便】秋田県産あきたこまち 5kg(玄米)全3回

ふるさと納税 湯沢市 令和7年産 秋田県湯沢市産 あきたこまち 玄米 30kg[D8-15701]

ふるさと納税 山形市 【令和8年産新米先行予約】山形市 村木沢産 はえぬき玄米 30kg FY26-065

【ふるさと納税】【発送月固定定期便】あきたこまち 玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～12月発送全3回【配送不可地域：離島・沖縄県】【4090632】

＜発送月固定定期便＞あきたこまち 玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～12月発送全3回【4090632】

＜発送月固定定期便＞あきたこまち 玄米 10kg(5kg×2袋) 10月～6月発送全9回【4090626】

ふるさと納税 大潟村 【発送月固定定期便】あきたこまち 玄米 30kg(5kg×6袋) 10月〜12月発送全3回

【ふるさと納税】【発送月固定定期便】あきたこまち 玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～6月発送全9回【配送不可地域：離島・沖縄県】【4090634】

玄米のよくある質問

もっと深く知るためのガイド

玄米のお米をコスパで選ぶポイント

玄米の返礼品を選ぶポイント

1kgあたり単価で比較する理由

寄付金額と内容量の注意点

精米・無洗米・玄米でコスパは変わる？

ふるさと納税淡路市《玄米》淡路島の棚田米 10kg　ae01098

ふるさと納税尾花沢市【先行受付】令和8年産新米玄米はえぬき 10kg 山形県尾花沢市産 ja-hagxb10

ふるさと納税湯沢市【米農家直送】令和8年産特Aランク厳選秋田県産あきたこまち【玄米10kg】[B9-2302]

ふるさと納税最上町【先行受付】令和8年産ミルキークイーン　玄米 30kg　山形県産　西塚農場のお米

ふるさと納税美浦村【7年産】野口勘右衛門のお米「玄米食最適米(ミルキークイーン)」玄米10kg

ふるさと納税西脇市兵庫県産【ヒノヒカリ】令和7年産・玄米　10kg (10kg×1袋)

ふるさと納税西脇市兵庫県産【きぬむすめ】令和7年産・玄米　10kg(10kg×1袋)

ふるさと納税宮田村【先行受付】【令和7年米】長野県宮田村産コシヒカリ/玄米/10kg・19,000円/令和8年5月配送

ふるさと納税茨城県【玄米10kg⇒七分搗き米】筑波山麓厳選★検査1等米こしひかり【恋瀬姫の舞】令和7年産

【定期便4ヶ月】あきたこまち＜令和8年産新米受付＞玄米 20kg（10kg×2袋）吉運商店 [新米先行受付米こめコメ玄米あきたこまち秋田県男鹿市]

ふるさと納税男鹿市あきたこまち R8年産新米玄米 20kg 吉運商店定期4ヶ月|23_ysu-222004s

ふるさと納税男鹿市あきたこまち R8年産新米玄米 20kg 吉運商店定期10ヶ月|23_ysu-222010s

あきたこまち＜令和8年産新米受付＞玄米 20kg（10kg×2袋）吉運商店 [新米先行受付米こめコメ玄米あきたこまち秋田県男鹿市]

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ふるさと納税男鹿市あきたこまち R8年産新米玄米 20kg 吉運商店|23_ysu-222001s

ふるさと納税茨城県【玄米5kg⇒五分搗き米】筑波山麓厳選★検査1等米こしひかり【恋瀬姫の舞】令和7年産

令和8年産【定期便11ヶ月】ななつぼし玄米 10kg(5kg×2袋)【10月発送】開始特Aランク米雪冷気籾貯蔵雪中米北海道 nr-2502

【ふるさと納税】令和7年産あきたこまち玄米 5kg 秋田県産米一等米ブランド米 5キロ一人暮らし秋田能代能代市送料無料《こまちライン》

【ふるさと納税】《先行予約》令和8年産あきたこまち玄米 5kg 秋田県産米一等米ブランド米 5キロ一人暮らし秋田能代能代市送料無料《こまちライン》　お届け：《発送時期》新米収穫後、順次発送

令和7年産あきたこまち玄米 5kg 秋田県産米一等米ブランド米 5キロ一人暮らし秋田能代能代市送料無料《こまちライン》

新米予約令和8年産【玄米】米 5kg 秋田県産あきたこまち厳選米（5kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞鮭川村はえぬき【玄米】20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】 ※先行受付※ 令和8年産真室川町厳選はえぬき［玄米］ 20kg（10kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞大蔵村はえぬき＜玄米＞ 20kg（10kg×2袋）

＜令和8年産米先行受付＞大蔵村産はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

＜令和8年産米先行受付＞真室川町産はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期指定可＞

＜令和8年産米先行受付＞鮭川村はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞鮭川村はえぬき【玄米】15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】 ※先行受付※ 令和8年産真室川町厳選はえぬき［玄米］ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和8年産米先行受付＞大蔵村はえぬき＜玄米＞ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】米令和8年産神大のおこめ（特別栽培米ヒノヒカリ）玄米30kg お米　お届け：2026年11月中旬～2027年1月下旬

【ふるさと納税】【2026年9月中旬以降発送】出雲神立米（つや姫またはきぬむすめ）玄米30kg　【品種選択不可】

【ふるさと納税】令和7年産秋田県湯沢市産あきたこまち玄米 30kg ふるさと納税秋田米あきたこまちお米【三関ファーム】 [D8-15701]

【2026年9月中旬以降発送】出雲神立米（つや姫またはきぬむすめ）玄米30kg　【品種選択不可】

＜令和8年産米先行受付＞大蔵村産はえぬき【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

＜令和8年産米先行受付＞真室川町産はえぬき【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜配送時期指定可＞

＜令和8年産米先行受付＞鮭川村はえぬき【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

令和7年産秋田県湯沢市産あきたこまち玄米 30kg ふるさと納税秋田米あきたこまちお米【三関ファーム】[D8-15701]

令和8年産米玄米きぬむすめ岡山市産 ( 15kg × 1袋 )

米令和8年産神大のおこめ（特別栽培米ヒノヒカリ）玄米30kg お米

ふるさと納税加西市米令和8年産神大のおこめ(特別栽培米ヒノヒカリ)玄米30kg お米[No5698-0847]

ふるさと納税潟上市【毎月定期便】秋田県産あきたこまち 5kg(玄米)全3回

ふるさと納税湯沢市令和7年産秋田県湯沢市産あきたこまち玄米 30kg[D8-15701]

ふるさと納税山形市【令和8年産新米先行予約】山形市村木沢産はえぬき玄米 30kg FY26-065

【ふるさと納税】【発送月固定定期便】あきたこまち玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～12月発送全3回【配送不可地域：離島・沖縄県】【4090632】

＜発送月固定定期便＞あきたこまち玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～12月発送全3回【4090632】

＜発送月固定定期便＞あきたこまち玄米 10kg(5kg×2袋) 10月～6月発送全9回【4090626】

ふるさと納税大潟村【発送月固定定期便】あきたこまち玄米 30kg(5kg×6袋) 10月〜12月発送全3回

【ふるさと納税】【発送月固定定期便】あきたこまち玄米 30kg(5kg×6袋) 10月～6月発送全9回【配送不可地域：離島・沖縄県】【4090634】