玄米はそのまま炊けますか？

玄米は炊飯前に半日〜一晩浸水させ、玄米モードのある炊飯器または圧力鍋で炊くのが基本です。普通の白米モードでも炊けますが、固めの仕上がりになります。

玄米はどれくらい保存できますか？

玄米は精米より酸化しにくいため、密閉容器で常温なら3〜6ヶ月、冷蔵保存なら半年以上保存可能です。鮮度を保ったままコスパを最大化できる点が玄米の大きなメリットです。

玄米の精米はどうすればいいですか？

コイン精米機（無人施設）または家庭用精米機で、必要な分だけ精米できます。家庭用精米機は1万円台から購入可能で、ふるさと納税玄米と組み合わせるとコスパと鮮度を両立できます。

ふるさと納税のお米で一番コスパが良いのは？

ふるさと納税のお米で最もコスパが良いのは、1kgあたりの実質単価 (円/kg) が最安のものです。相場は1,200〜3,000円/kgで、10kg以上の定期便型が最安値帯になる傾向があります。ふるさと単価では日次更新の1kgあたり単価ランキングで上位を確認できます。

ふるさと納税のお米の還元率はどう見ればいい？

「還元率」(= 市場価格 ÷ 寄付額) は、市場価格が商品と一致しない・誇張できるといった弱点があり、サイトや銘柄をまたいだ公平な比較には不向きです。ふるさと単価では、より操作されにくい1kgあたりの実質単価 (円/kg) が安い順に比較しています。還元率と単価の違いや、操作されない選び方は「米の還元率ガイド」(https://furusato-tanka.jp/guide/rice-redemption-rate) で詳しく解説しています。

ふるさと納税のお米の相場はいくらぐらい？

ふるさと納税のお米の1kgあたり単価は約1,200〜3,000円が相場です。10kg以上の大容量・定期便は1,500円/kg前後まで下がる一方、ブランド米 (魚沼産コシヒカリ等) や無農薬・有機栽培米は2,500円/kg以上が目安となります。

ふるさと納税のお米は定期便と一括配送どちらがお得？

1kgあたり単価では定期便のほうがお得な場合が多く、特に60kg級の長期定期便は単発配送より10〜20%安くなる傾向があります。定期便は鮮度維持と保管スペース節約のメリットもあるため、控除上限額が足りる場合は定期便が第一候補です。

精米・無洗米・玄米でコスパに違いはある？

一般的に玄米が最も1kgあたり単価が安く、次いで精米、無洗米の順に高くなる傾向です。無洗米は加工コスト分だけ単価に上乗せされますが、炊飯時の手間を削減できます。好みや手間のトレードオフで選んでください。

同じお米でも寄付金額が複数ある場合はどう選ぶ？

同一銘柄で総量違い・定期便回数違いの選択肢がある商品は、ふるさと単価のランキング内「選べる寄付額」欄に集約表示しています。60kg (5kg×12回) や30kg (5kg×6回) など配送パターンを比較し、1kgあたり単価と保管可能量のバランスで選ぶのがおすすめです。

60kgなど大容量の定期便はコスパが良い？

60kg級の大容量定期便は1kgあたり単価で単発配送より10〜20%安くなる傾向があり、コスパ重視なら最有力候補です。ただし総量に比例して寄付金額も大きくなるため、自身の控除上限額と家庭の保管スペースを踏まえて選んでください。

🌾 ふるさと単価

ふるさと納税玄米のコスパランキング｜1kgあたり単価で比較

Name: ふるさと単価 お米コスパ集計データ
Creator: ふるさと単価
License: https://furusato-tanka.jp/about#data-usage

ふるさと納税の「玄米」返礼品を、1kgあたりの実質単価（円/kg）が安い順に比較しています。栄養豊富で保存性の高い玄米のなかから、コスパの良い返礼品を選べます。

はじめての方はガイド一覧へ →米コスパ完全ガイド →

✅ 玄米コスパランキング・上位3件（1kgあたり単価が安い順）

1位1,400円/kgふるさとチョイス・【令和8年産新米先行予約】近江米コシヒカリ 30kg（玄米）※2026年9月～発送
2位1,400円/kgふるさとチョイス・令和8年産新米コシヒカリ玄米20kg（10kg×2袋）【先行予約/令和8年8月発送予定】お米健康食品 20000g 20キロおこめ米ごはん飯こしひかりブランド米常温国産高知県土佐清水市【R01737】
3位1,400円/kgふるさとチョイス・米あきたこまち【玄米】【選べる 5kg／10kg】令和7年産秋田県産 [米玄米お米こめあきたこまちブランド米 5キロ 10キロ小分け秋田県大仙市新興エコファーム]

※ 本日時点。最新ランキングは下記の一覧をご確認ください。

玄米のコスパで選ぶポイント

玄米は精米工程を経ていないため、同じ銘柄でも1kgあたり単価が精米・無洗米より低くなる傾向があります。栄養価が高く、保存性に優れる点もメリット。家庭用精米機があれば必要分だけ精米でき、鮮度を保ちつつコスパを最大化できます。

ふるさと単価は、楽天ふるさと納税・Amazonふるさと納税・ふるさとチョイス・Yahoo!ふるさと納税の4つのふるさと納税サイトを横断して、お米返礼品を1kgあたり単価で比較できる価格比較メディアです。

本日時点の掲載50件における1kgあたり単価は、最安 1,400 円/kg（中央値 1,433.333 円/kg、最高 1,466.667 円/kg）です。

※ 表示順は1kgあたり単価の安い順です。同一単価は同率順位。
※ 内容量・配送回数等は返礼品タイトルから自動判定しているため、実際と異なる場合があります。詳細は各注文サイトでご確認ください。
※ 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。お客様の寄付金額・返礼品内容に影響はありません。

【令和8年産 新米 先行予約】近江米コシヒカリ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

令和8年産新米 コシヒカリ玄米20kg（10kg×2袋）【先行予約/令和8年8月発送予定】お米 健康食品 20000g 20キロ おこめ 米 ごはん 飯 こしひかり ブランド米 常温 国産 高知県 土佐清水市【R01737】

米 あきたこまち【玄米】【選べる 5kg／10kg】令和7年産 秋田県産 [米 玄米 お米 こめ あきたこまち ブランド米 5キロ 10キロ 小分け 秋田県 大仙市 新興エコファーム]

【令和8年産 新米 先行予約】近江米コシヒカリ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

【令和8年産 新米 先行予約】近江米みずかがみ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

【先行受付2026年発送】長野県産！生きた土壌で育った御牧原米こしひかり 玄米（令和8年産）｜里山JAPAN ※2026年10月上旬以降に発送予定

ふるさと納税 江北町 新米【令和8年産】農薬、化学肥料を極限まで減らした、ひなたむらの夢しずく玄米10kg

ふるさと納税 江北町 新米【令和8年産】農薬、化学肥料を極限まで減らした、ひなたむらのさがびより玄米5kg×2袋

ふるさと納税 下妻市 【令和8年産先行受付】玄米 にじのきらめき 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税 下妻市 【令和8年産先行受付】玄米 コシヒカリ 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税 北秋田市 令和7年産 秋田県産あきたこまち50kg【玄米】1回のみお届け|msrf-21201

ふるさと納税 土佐清水市 令和8年産 新米 コシヒカリ 玄米10kg×2R8.8月発送予定 高知県産【R01737】

ふるさと納税 北秋田市 令和7年産 秋田県産あきたこまち20kg【玄米】|msrf-22201

ふるさと納税 下妻市 【令和8年産 新米先行受付】玄米 ミルキークイーン 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税 笠間市 【令和8年産 新米】 にじのきらめき 玄米10kg 茨城県笠間市

ふるさと納税 取手市 取手市産コシヒカリ玄米5kg

ふるさと納税 北秋田市 令和7年産 秋田県産あきたこまち40kg【玄米】1回のみお届け|msrf-21101

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞ 大蔵村 はえぬき ＜玄米＞ 30kg（15kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】令和8年産 新米「コシヒカリ」30kg（玄米）お米 30kg お届け：2026年8月下旬より順次出荷

【ふるさと納税】 【先行予約】 新米 米 はえぬき 30kg 発送時期選べる 玄米 令和8年産 特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-hagxb30

【ふるさと納税】 【先行予約】 玄米2回定期便 新米 米 はえぬき 30kg×2回 玄米 令和8年産 特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-hagxb30x2-tkk

【ふるさと納税】 令和7年産 真室川町厳選 はえぬき ［玄米］ 30kg（15kg×2袋）沖縄県・離島配送不可

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜数量限定・配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】 山形県 大蔵村

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】 山形県鮭川村

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】 真室川町

ふるさと納税 東かがわ市 はなまる農園の令和7年産 虹のきらめき 玄米30キロ

ふるさと納税 大石田町 【先行予約】 【3回定期便】 新米 米 はえぬき 30kg 玄米 令和8年産 1月・4月・7月発送

ふるさと納税 大石田町 【先行予約】 【2回定期便】 新米 米 はえぬき 30kg 玄米 令和8年産 12月・3月発送

ふるさと納税 大石田町 【2026年12月下旬発送】 新米 米 はえぬき 30kg 玄米 令和8年産 特別栽培米

ふるさと納税 大石田町 【2027年1月下旬発送】 新米 米 はえぬき 30kg 玄米 令和8年産 特別栽培米

ふるさと納税 大石田町 【2027年1月上旬発送】 新米 米 はえぬき 30kg 玄米 令和8年産 特別栽培米

【ふるさと納税】＜令和7年産米先行受付＞ 大蔵村 はえぬき ＜玄米＞ 20kg（10kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】 令和7年産 真室川町厳選 はえぬき ［玄米］ 20kg（10kg×2袋）

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞ 真室川町

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜数量限定・配送時期選べます＞ 山形県 大蔵村

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞ 山形県鮭川村

【期間限定】令和7年産 取手市産コシヒカリ (玄米 10kg)

ふるさと納税 取手市 取手市産コシヒカリ玄米 計10kg

新米予約 玄米 令和8年産 秋のきらめき 300kg [秋田県産 美郷町産 秋のきらめき 新米]

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞ 大蔵村 はえぬき ＜玄米＞ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞ 鮭川村 はえぬき 【玄米】15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】 【先行予約】 玄米2回定期便 新米 米 雪若丸 30kg×2回 玄米 令和8年産 特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-yugxb30x2-tkk

【ふるさと納税】 【先行予約】 新米 米 雪若丸 30kg 発送時期選べる 玄米 令和8年産 特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-yugxb30

【ふるさと納税】 新米 ひとめぼれ 【発送時期を選べる】 玄米 30kg 令和8年産 山形県産 大石田町産 送料無料※沖縄・離島への配送不可 gt-higxx30

【ふるさと納税】 令和7年産 真室川町厳選 はえぬき ［玄米］ 15kg（15kg×1袋）

＜令和7年産＞ はえぬき 【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜数量限定・配送時期選べます＞ 山形県 大蔵村

玄米のよくある質問

もっと深く知るためのガイド

玄米のお米をコスパで選ぶポイント

玄米の返礼品を選ぶポイント

1kgあたり単価で比較する理由

寄付金額と内容量の注意点

精米・無洗米・玄米でコスパは変わる？

【令和8年産新米先行予約】近江米コシヒカリ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

令和8年産新米コシヒカリ玄米20kg（10kg×2袋）【先行予約/令和8年8月発送予定】お米健康食品 20000g 20キロおこめ米ごはん飯こしひかりブランド米常温国産高知県土佐清水市【R01737】

米あきたこまち【玄米】【選べる 5kg／10kg】令和7年産秋田県産 [米玄米お米こめあきたこまちブランド米 5キロ 10キロ小分け秋田県大仙市新興エコファーム]

【令和8年産新米先行予約】近江米コシヒカリ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

【令和8年産新米先行予約】近江米みずかがみ 30kg（玄米）※2026年9月～発送

【先行受付2026年発送】長野県産！生きた土壌で育った御牧原米こしひかり玄米（令和8年産）｜里山JAPAN ※2026年10月上旬以降に発送予定

ふるさと納税江北町新米【令和8年産】農薬、化学肥料を極限まで減らした、ひなたむらの夢しずく玄米10kg

ふるさと納税江北町新米【令和8年産】農薬、化学肥料を極限まで減らした、ひなたむらのさがびより玄米5kg×2袋

ふるさと納税下妻市【令和8年産先行受付】玄米にじのきらめき 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税下妻市【令和8年産先行受付】玄米コシヒカリ 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税北秋田市令和7年産秋田県産あきたこまち50kg【玄米】1回のみお届け|msrf-21201

ふるさと納税土佐清水市令和8年産新米コシヒカリ玄米10kg×2R8.8月発送予定高知県産【R01737】

ふるさと納税北秋田市令和7年産秋田県産あきたこまち20kg【玄米】|msrf-22201

ふるさと納税下妻市【令和8年産　新米先行受付】玄米ミルキークイーン 5kg 茨城県下妻市産

ふるさと納税笠間市【令和8年産　新米】にじのきらめき玄米10kg 茨城県笠間市

ふるさと納税取手市取手市産コシヒカリ玄米5kg

ふるさと納税北秋田市令和7年産秋田県産あきたこまち40kg【玄米】1回のみお届け|msrf-21101

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞大蔵村はえぬき＜玄米＞ 30kg（15kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞鮭川村はえぬき【玄米】30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】令和8年産　新米「コシヒカリ」30kg（玄米）お米 30kg 　お届け：2026年8月下旬より順次出荷

【ふるさと納税】【先行予約】新米米はえぬき 30kg 発送時期選べる玄米令和8年産特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-hagxb30

【ふるさと納税】【先行予約】玄米2回定期便新米米はえぬき 30kg×2回玄米令和8年産特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-hagxb30x2-tkk

【ふるさと納税】令和7年産真室川町厳選はえぬき［玄米］ 30kg（15kg×2袋）沖縄県・離島配送不可

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜数量限定・配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】　山形県大蔵村

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】　山形県鮭川村

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 30kg （15kg×2袋）＜配送時期選べます＞【沖縄県・離島への配送不可】　真室川町

ふるさと納税東かがわ市はなまる農園の令和7年産　虹のきらめき　玄米30キロ

ふるさと納税大石田町【先行予約】【3回定期便】新米米はえぬき 30kg 玄米令和8年産 1月・4月・7月発送

ふるさと納税大石田町【先行予約】【2回定期便】新米米はえぬき 30kg 玄米令和8年産 12月・3月発送

ふるさと納税大石田町【2026年12月下旬発送】新米米はえぬき 30kg 玄米令和8年産特別栽培米

ふるさと納税大石田町【2027年1月下旬発送】新米米はえぬき 30kg 玄米令和8年産特別栽培米

ふるさと納税大石田町【2027年1月上旬発送】新米米はえぬき 30kg 玄米令和8年産特別栽培米

【ふるさと納税】＜令和7年産米先行受付＞大蔵村はえぬき＜玄米＞ 20kg（10kg×2袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞鮭川村はえぬき【玄米】20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】令和7年産真室川町厳選はえぬき［玄米］ 20kg（10kg×2袋）

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞　真室川町

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜数量限定・配送時期選べます＞　山形県大蔵村

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 20kg （10kg×2袋）＜配送時期選べます＞　山形県鮭川村

【期間限定】令和7年産取手市産コシヒカリ (玄米 10kg)

ふるさと納税取手市取手市産コシヒカリ玄米計10kg

新米予約玄米令和8年産秋のきらめき 300kg [秋田県産美郷町産秋のきらめき新米]

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞大蔵村はえぬき＜玄米＞ 15kg（15kg×1袋）

【ふるさと納税】＜令和7年産米＞鮭川村はえぬき【玄米】15kg （15kg×1袋）＜配送時期選べます＞

【ふるさと納税】【先行予約】玄米2回定期便新米米雪若丸 30kg×2回玄米令和8年産特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-yugxb30x2-tkk

【ふるさと納税】【先行予約】新米米雪若丸 30kg 発送時期選べる玄米令和8年産特別栽培米 ※沖縄・離島への配送不可 ja-yugxb30

【ふるさと納税】新米ひとめぼれ【発送時期を選べる】玄米 30kg 令和8年産山形県産大石田町産送料無料※沖縄・離島への配送不可 gt-higxx30

【ふるさと納税】令和7年産真室川町厳選はえぬき［玄米］ 15kg（15kg×1袋）

＜令和7年産＞はえぬき【玄米】 15kg （15kg×1袋）＜数量限定・配送時期選べます＞　山形県大蔵村