玄米はそのまま炊けますか？

玄米は炊飯前に半日〜一晩浸水させ、玄米モードのある炊飯器または圧力鍋で炊くのが基本です。普通の白米モードでも炊けますが、固めの仕上がりになります。

玄米はどれくらい保存できますか？

玄米は精米より酸化しにくいため、密閉容器で常温なら3〜6ヶ月、冷蔵保存なら半年以上保存可能です。鮮度を保ったままコスパを最大化できる点が玄米の大きなメリットです。

玄米の精米はどうすればいいですか？

コイン精米機（無人施設）または家庭用精米機で、必要な分だけ精米できます。家庭用精米機は1万円台から購入可能で、ふるさと納税玄米と組み合わせるとコスパと鮮度を両立できます。

2026年10月の制度改正で、ふるさと納税のお米は何が変わった？

2026年10月1日に施行され、寄付額のうち自治体が事業に使える割合 (寄附金活用可能額) を52.5%以上とする基準が適用されています (2029年の指定で60%以上まで段階的に引き上げ)。裏返すと、募集費用は47.5%以下に抑える必要があります。自治体による寄付額の引き上げ・内容量の見直し・受付の終了が順次反映される見込みで、ふるさと単価が掲載している1kgあたり単価 (円/kg) にも、改正前後の寄付額が混在する場合があります。寄付の前に各ふるさと納税サイトで最新の寄付額・内容量をご確認ください。出典: 総務省「ふるさと納税について (指定基準に係る告示改正)」令和8年3月24日 (https://www.soumu.go.jp/main_content/001070694.pdf)

ふるさと納税のお米で一番コスパが良いのは？

ふるさと納税のお米で最もコスパが良いのは、1kgあたりの実質単価 (円/kg) が最安のものです。10kg以上の定期便型が最安値帯になる傾向があります。ふるさと単価では日次更新の1kgあたり単価ランキングで上位を確認できます。

ふるさと納税のお米の還元率はどう見ればいい？

「還元率」(= 市場価格 ÷ 寄付額) は、市場価格が商品と一致しない・誇張できるといった弱点があり、サイトや銘柄をまたいだ公平な比較には不向きです。ふるさと単価では、より操作されにくい1kgあたりの実質単価 (円/kg) が安い順に比較しています。還元率と単価の違いや、操作されない選び方は「米の還元率ガイド」(https://furusato-tanka.jp/guide/rice-redemption-rate) で詳しく解説しています。

ふるさと納税のお米の相場はいくらぐらい？

相場は時期や銘柄で動くため、最新の中央値と最安値は「米コスパ完全ガイド」(https://furusato-tanka.jp/guide/rice-cost-performance) の集計表で確認できます。10kg以上の大容量・定期便は単価が下がりやすい一方、ブランド米 (魚沼産コシヒカリ等) や無農薬・有機栽培米は高めです。

ふるさと納税のお米は定期便と一括配送どちらがお得？

1kgあたり単価では定期便のほうがお得な場合が多く、特に60kg級の長期定期便は単発配送より10〜20%安くなる傾向があります。定期便は鮮度維持と保管スペース節約のメリットもあるため、控除上限額が足りる場合は定期便が第一候補です。

精米・無洗米・玄米でコスパに違いはある？

種類による1kgあたり単価の差は小さく、返礼品ごとの差のほうが大きくなります。玄米は栄養価と保存性、無洗米はとぎ洗い不要の時短性といった用途・好みで選んで問題ありません。種類別の最新の中央値は「お米の種類のガイド」(https://furusato-tanka.jp/guide/rice-types-difference) の集計表で確認できます。

同じお米でも寄付金額が複数ある場合はどう選ぶ？

同一銘柄で総量違い・定期便回数違いの選択肢がある商品は、ふるさと単価のランキング内「選べる寄付額」欄に集約表示しています。60kg (5kg×12回) や30kg (5kg×6回) など配送パターンを比較し、1kgあたり単価と保管可能量のバランスで選ぶのがおすすめです。

60kgなど大容量の定期便はコスパが良い？

60kg級の大容量定期便は1kgあたり単価で単発配送より10〜20%安くなる傾向があり、コスパ重視なら最有力候補です。ただし総量に比例して寄付金額も大きくなるため、自身の控除上限額と家庭の保管スペースを踏まえて選んでください。

🌾 ふるさと単価

玄米・20000円以下のお米｜1kgあたり単価ランキング

Name: ふるさと単価 お米コスパ集計データ
Creator: ふるさと単価
License: https://furusato-tanka.jp/about#data-usage

現在の条件: 玄米・20000円以下

玄米・20000円以下の条件で、ふるさと納税のお米を1kgあたりの実質単価（円/kg）で比較しました。コスパの良いお米がすぐに見つかります。

2026年10月1日の制度改正が施行されました

掲載単価には改正前後の寄付額が混在する場合があります。

寄付額のうち自治体が事業に使える割合 (寄附金活用可能額) を52.5%以上とする基準が適用されています (2029年の指定で60%以上まで段階的に引き上げ)。自治体による寄付額の引き上げ・内容量の見直し・受付の終了が順次反映される見込みです。

このため、掲載している1kgあたり単価 (円/kg) には改正前後の寄付額が混在する場合がありますので、寄付の前に各ふるさと納税サイトで最新の寄付額・内容量をご確認ください。

出典: 総務省「ふるさと納税について (指定基準に係る告示改正)」(PDF・令和8年3月24日)

はじめての方はガイド一覧へ →米コスパ完全ガイド →

✅ 玄米コスパランキング・上位3件（1kgあたり単価が安い順）

1位1,600円/kgふるさとチョイス【ふるさと納税】玄米ひのひかり UKIHA RICE 5kg 特別栽培米ヒノヒカリ令和7年産米こめご飯コメごはんヘルシー送料無料国産国産米福岡返礼品お弁当家庭用ギフトプレゼント仕送りお取り寄せうきは市株式会社みずほファーム
2位1,600円/kgふるさとチョイス＜令和8年産米＞鮭川村雪若丸【玄米】 10kg （10kg×1袋）＜配送時期選べます＞
3位1,600円/kgふるさとチョイス＜令和8年産米＞大蔵村産雪若丸【玄米】 10kg （10kg×1袋）＜配送時期選べます＞

※ 本日時点。最新ランキングは下記の一覧をご確認ください。

玄米のコスパで選ぶポイント

玄米は精米工程を経ていないため、同じ銘柄でも1kgあたり単価が精米・無洗米より低くなる傾向があります。栄養価が高く、保存性に優れる点もメリット。家庭用精米機があれば必要分だけ精米でき、鮮度を保ちつつコスパを最大化できます。

ふるさと単価は、楽天ふるさと納税・Amazonふるさと納税・ふるさとチョイス・Yahoo!ふるさと納税の4つのふるさと納税サイトを横断して、お米返礼品を1kgあたり単価で比較できる価格比較メディアです。

本日時点の掲載50件における1kgあたり単価は、最安 1,600 円/kg（中央値 1,600 円/kg、最高 1,700 円/kg）です。

※ 表示順は1kgあたり単価の安い順です。同一単価は同率順位。
※ 内容量・配送回数等は返礼品タイトルから自動判定しているため、実際と異なる場合があります。詳細は各注文サイトでご確認ください。
※ 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。お客様の寄付金額・返礼品内容に影響はありません。

＜令和8年産米＞ 鮭川村 雪若丸 【玄米】 10kg （10kg×1袋）＜配送時期選べます＞

＜令和8年産米＞ 大蔵村産 雪若丸 【玄米】 10kg （10kg×1袋）＜配送時期選べます＞

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＜令和8年産米＞ 大蔵村産 こしひかり 【玄米】 10kg （10kg×1袋）＜配送時期選べます＞

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【8年産】野口勘右衛門のお米「玄米食最適米（ミルキークイーン）」玄米10kg

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ふるさと納税 あわら市 【令和8年産】 【一等米】エコ栽培ハナエチゼン 玄米5kg

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【ふるさと納税】令和8年産 あきたこまち 玄米 10kg(5kg×2袋)【配送不可地域：離島・沖縄県】【1666261】

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ふるさと納税 横手市 「作り手の顔が見えるお米」秋田県産あきたこまち玄米10kg(5kg×2袋)(令和8年産)

ふるさと納税 綾部市 【令和8年産】京都府産コシヒカリ 聖米(玄米)5kg×2袋

ふるさと納税 大潟村 令和8年産 あきたこまち 玄米 10kg(5kg×2袋)

玄米のよくある質問

もっと深く知るためのガイド

玄米・20000円以下のお米をコスパで選ぶポイント

玄米の返礼品を選ぶポイント

1kgあたり単価で比較する理由

寄付金額と内容量の注意点

精米・無洗米・玄米でコスパは変わる？

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青森県田子町産　はれわたり玄米5kg

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新米令和8年産玄米雪若丸 10kg 2月上旬発送 ja-ywgxb10-2f

先行予約令和8年産特別栽培米まっしぐら玄米 10kg(5kg×2) [H.GREENWORK] 青森県鰺ヶ沢産/お米こめおこめごはん農薬5割減安心安全備蓄健康津軽

＜令和8年産新米予約＞【玄米】令和8産米八峰町産あきたこまち 10kg

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ふるさと納税あわら市【令和8年産】【一等米】エコ栽培ハナエチゼン玄米10kg (5kg×2袋)

【令和8年産】【一等米】エコ栽培ハナエチゼン　玄米5kg ／鮮度抜群福井県産はなえちぜんご飯新鮮玄米 [aw063-a024]

ふるさと納税あわら市【令和8年産】【一等米】エコ栽培ハナエチゼン　玄米5kg

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【ふるさと納税】玄米令和8年秋田県産あきたこまち 10kg 米お米おこめこめコメ令和8年産ブランド米ご飯秋田秋田県能代市　お届け：10月上旬頃から順次出荷予定

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【令和8年産新米】特別栽培米 Gセレクション雪若丸 10kg (5kg×2袋) 【玄米】山形県鶴岡市産　株式会社グラノフ

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（令和8年産）埼玉県産彩のきずな玄米 10kg

ふるさと納税横手市「作り手の顔が見えるお米」秋田県産あきたこまち玄米10kg(5kg×2袋)(令和8年産)

ふるさと納税綾部市【令和8年産】京都府産コシヒカリ　聖米(玄米)5kg×2袋

ふるさと納税大潟村令和8年産あきたこまち玄米 10kg(5kg×2袋)